http://ftmm.pro-infoseek.net/ セルライトたっぷり、ポヨンポヨンの太ももを細くしたい！このサイトでは太ももダイエットに関する情報を集めました。 ja Copyright 2007 Sat, 15 Jan 2011 13:58:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ヨガで太ももダイエット 女性なら誰もが細くスッキリとした太ももに憧れていると思います。 太さや形はもちろん、太もものむくみに悩まれている方も多いようですね。 また最近では、健康・美容に大きな影響を与える骨盤の重要性に気づき、 ”骨盤のゆがみ”を改善したいと思っている方がとても多くなっています。 この骨盤のゆがみの原因をたどると、 左右の脚の筋力や柔軟性のバランスが崩れていることが指摘されます。 左右の脚の差が、そのまま骨盤の左右差になってゆがんでしまっているのです。 ボディバランスの悪さが原因で生じたゆがみには、ストレッチなどの方が有効です。 身体の内部に働きかけるヨガのエクササイズはゆがみ解消に打ってつけ！　 ヨガで美脚づくり、むくみを解消し、左右の太ももバランスも整えていきましょう。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2010/11/post_62.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2010/11/post_62.php 01ヨガで太ももダイエット Mon, 22 Nov 2010 16:53:35 +0900 太ももの脂肪撃退方法 部分的ダイエット、しかも太ももとなるとかなり難しいのかな？と 思っている方が多い様ですが、あなたはいかがですか？ でも、正しいカロリー制限と運動と、 部分的に効果のあるダイエット法をプラスすれば難しくは無いようです。 ・正しいカロリー制限は重要！（現代人は栄養の摂りすぎが多い様です。） ・長めのウォーキングやステッパーで有酸素運動を行い、正しい方法で筋肉を鍛える！ ・入浴中に太ももの硬い脂肪をセルライト対策として少し強めにマッサージ ・硬い脂肪を軟らかくした後に、足上げ運動・ヨガなどを行って就寝 この様に、筋肉を鍛えた結果、体は引き締まり、体脂肪も減少していきます。 ]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2010/11/post_61.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2010/11/post_61.php 02太ももの脂肪撃退ダイエット Mon, 22 Nov 2010 16:52:53 +0900 太ももダイエットのポイント 太ももが硬く、横から見ると太ももが前の方がせり出してる。 「コレは脂肪じゃない。筋肉よ！」 と思い込んでいたら、なんとコレは脂肪の場合もあるようです。 そう、脂肪には、硬い脂肪もあるのです。 ポイントを押さえて、スッキリ、すらりとした足を目指してみましょう！ ・速筋よりも赤筋を鍛えましょう。 ・膝頭の上に脂肪やお肉がぶよんとしているならば、大腿四頭筋を鍛えましょう。 ・太ももの裏、後ろ側が太いならば、大腿二頭筋を鍛えましょう。 ・硬い脂肪は、マッサージすることによって、軟らかくしてから運動しましょう。 ・長めの有酸素運動を続ければ、全身の脂肪を落とす効果もあり、 　次第に足全体がスッキリしてきます。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2010/11/post_60.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2010/11/post_60.php 03太ももダイエットのポイント Mon, 22 Nov 2010 16:52:11 +0900 ">韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ」という本はご存知ですか？ 最近は、このジャンルの本をかなり読んでいますが、「韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ」という本はまた格別です。 お値段は「」です。 そして発売元は「芸文社」です。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/9.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/9.php 10太ももダイエット：おすすめ書籍 Wed, 18 Apr 2007 23:45:38 +0900 ">ギムニクパールシッティング75【バランスボールシッティング・ジム75】」って聞いたことありますか？ こんな写真です。 お値段は5,355 円。 発売元は「美津和タイガー株式会社」です。 なかなかいい感じですよ。 是非、ご参考に。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/7575.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/7575.php 40太ももダイエット：バランスボール Tue, 17 Apr 2007 21:45:38 +0900 ">【ひねり運動ダイエット】ツイストステッパーATX-H118【送料無料】 です。 一目だけではわからないものがあります。 実際に、販売元のサイトに飛んでみるとそのあたりが詳しく分かります。 お値段は、12,800 円 発売元は「家具インテリアのフォーリーフ」です。 いい商品は自分の目でじっくりとみて、その上で購入の判断をしてくださいね。 あと、人のメッセージ、購入者の声を参考にすることも大切です。 購入された方は、メッセージ下さいね。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/atxh118.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/atxh118.php 30太ももダイエット：ステッパー Mon, 16 Apr 2007 21:45:38 +0900 ">YOGA MAT（ヨガマット） 3.5mm＜カラー：オレンジ＞【ルネサンス】061109宣言10」 発売元「ルネサンス楽天市場店」 お値段「2,625 円」です。 ちょっとした掘り出し物です。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/yoga_mat_35mm06110910.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/yoga_mat_35mm06110910.php 20太ももダイエット：ヨガグッズ Sun, 15 Apr 2007 21:45:38 +0900 ">イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック」です。 勉強してくださいね。 値段は「￥ 1,575」で、発売元は「マガジンハウス」です。 面白いですよ。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/_cd.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/_cd.php 10太ももダイエット：おすすめ書籍 Sat, 14 Apr 2007 21:45:38 +0900 "> 名前は、「　ABエクササイズボール【55cm】」です。 お値段は1,200 円で、「GZONE」より発売されています。 どうですか、ちょっといい感じしませんか？ まずは販売元にいかれてよく内容を見てみてくださいね。 気に入ったら購入です。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/ab55cm.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/ab55cm.php 40太ももダイエット：バランスボール Fri, 13 Apr 2007 19:45:38 +0900 ">気になる下半身のシェイプアップにオススメ商品♪【送料無料】TOEI LIGHT・サイドステッパー初... お値段は、12,390 円 発売元は「スポーツアイランド」です。 どうぞお試しあれ。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/toei_light_1.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/toei_light_1.php 30太ももダイエット：ステッパー Thu, 12 Apr 2007 19:45:38 +0900 ">★フィットネスSALE！！★　PUMA（プーマ）　マハヌアラ　ヨガマット　050358　カラー：グレー...」 発売元「メガロス」 お値段「3,570 円」です。 どうぞお試しください。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/salepuma050358.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/salepuma050358.php 20太ももダイエット：ヨガグッズ Wed, 11 Apr 2007 19:45:38 +0900 ">全身「からだ革命」 」です。 自分の知らないものを購入するのは少しためらいが あるかもしれません。 しかし発売元は「講談社」です。 値段も「￥ 1,470」です。 きっとプラスになると思います。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/post_25.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/post_25.php 10太ももダイエット：おすすめ書籍 Tue, 10 Apr 2007 19:45:38 +0900 "> 「ギムニク ソフトジム 26cm（バランスボール、フィットネスボール、ヨガボール）」です。 最近、少しずつ流行ってきているようです。 いいなと思うとすぐ買ってしまうので、今日はまずは見るだけにしておきます。 お値段から630 円です。 発売元は「あそび隊」です。 どうでしょうか？いいと思いませんか？ とりあえず、今日はこの辺で。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/_26cm.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/_26cm.php 40太ももダイエット：バランスボール Mon, 09 Apr 2007 17:45:38 +0900 "> お値段は12,390 円。 発売元は「シェイプショップ」です。 この「20061120祭5【送料無料】エアロライフサイドステッパー（W効果：サウナスーツ付）」、「こんなに安くていいの」って感じ。お友達もみんな同じこと言ってました。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/200611205w.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/200611205w.php 30太ももダイエット：ステッパー Sun, 08 Apr 2007 17:45:38 +0900 ">ヨガマット　赤」です。 新しいものですから購入するのは少しためらいがあるかもしれません。 発売元は「美人大陸」です。 値段は「2,079 円」です。]]> http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/post_41.php http://ftmm.pro-infoseek.net/2007/04/post_41.php 20太ももダイエット：ヨガグッズ Sat, 07 Apr 2007 17:45:38 +0900